牛油果還真的很少在我家出現,一早到了攤子去買鳳梨,不知為何就帶了顆牛油果歸來。
想弄成牛油果沙拉,冰箱又沒了番茄蔬菜,想配吐司但又沒吐司。想想,唯一也是最快的方式是當成果汁,這樣剛好不會餓著。
椰奶,牛油果再加上一大匙奇亞籽,完全就很有飽腹感。
材料:
- 牛油果 1個
- 椰奶 200毫升
- 奇亞籽 1大匙
做法:
1.將牛油果去皮,放入攪料理機。
2.把椰奶和奇亞籽加入,打勻。
Ingredients:
- 1 Avocado
- 200ml Coconut Milk
- 1tbsp Chia seeds
Procedure:
- Put avocado into blender.
- Add in coconut milk and chia seeds, blend well.
飲品 Beverages:http://squallcuisine.com/?cat=100
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