牛油果還真的很少在我家出現，一早到了攤子去買鳳梨，不知為何就帶了顆牛油果歸來。

想弄成牛油果沙拉，冰箱又沒了番茄蔬菜，想配吐司但又沒吐司。想想，唯一也是最快的方式是當成果汁，這樣剛好不會餓著。

椰奶，牛油果再加上一大匙奇亞籽，完全就很有飽腹感。

材料:

• 牛油果 1個
• 椰奶 200毫升
• 奇亞籽 1大匙

做法：

1．將牛油果去皮，放入攪料理機。

2．把椰奶和奇亞籽加入，打勻。

Ingredients:

• 1 Avocado
• 200ml Coconut Milk
• 1tbsp Chia seeds

Procedure:

1. Put avocado into blender.
2. Add in coconut milk and chia seeds, blend well.

飲品 Beverages：http://squallcuisine.com/?cat=100

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